STOP WYMÓWKOM ! Sposoby na zmotywowanie siebie.

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie make-the-day-great-4166221_1920-1024x644.jpg

Twój sukces w życiu i pracy będzie zależał od nawyków, które rozwijasz w czasie. Nawyk wyznaczania priorytetów, przezwyciężania zwlekania i radzenia sobie z najważniejszymi zadaniami jest umiejętnością psychiczną i fizyczną. Jako taki, ten nawyk można nauczyć się poprzez praktykę i powtarzanie, w kółko, dopóki nie zamknie się w twoim podświadomym umyśle i nie stanie się stałą częścią twojego zachowania”;.

Brian Tracy

Przyzwyczajenia decydują o naszym życiu. Aby rozwijać swoje dobre nawyki, powinieneś w kółko robić to  co jest Twoim obowiązkiem.

1 . Kreuj swój własny entuzjazm.

Kiedy się budzisz, masz dwie opcje:

*spać więcej i śnić dalej.

* obudzić się i zrealizować swoje marzenia i plany.

Wybór należy do Ciebie.

 Oto moje wskazówki, jak budować entuzjazm z rana:

  *  Otwórz okno, niech promienie słońca trafią Twojego do domu.

  *. Pij kawę/herbatę w swoim ulubionym kubku z optymistycznym i motywującym cytatem.

  * . Wyjdź na zewnątrz. Wyjście na spacer  pomaga się zrelaksować.

  * Wykonaj ćwiczenia rozciągające. Weź głęboki wdech i pozwól, by twój mózg się przewietrzył.

2 .  Zanim położysz się spać , zaplanuj swój kolejny dzień.

Weź swój notatnik i wpisz, co jest Twoim celem na następny dzień. Twoje cele powinny być konkretne i jasne. Na przykład, kiedy chcesz nauczyć się języka angielskiego, napisz, co chcesz osiągnąć (słownictwo, gramatyka, czytanie, może mówienie?). Wpisz kilka szczegółów. Napisz, jak powinieneś się do tego przygotować. Niektóre aplikacje, takie jak habitbull i wunderlist są tu pomocne.

3 . Po prostu – zrób to!!!!!. . . .

Rób to, co powinieneś zrobić, nawet jeśli nie chcesz tego robić w tej chwili. Ćwicz swoją samodyscyplinę przez cały czas. Myśl długodystansowo . Rób to z entuzjazmem. Kiedy masz zły moment przypomnij sobie , dlaczego zaczynałeś  i co to dla ciebie znaczy. Na przykład : Dlaczego zacząłem biegać? Odpowiedź: Zacząłem biegać, ponieważ chcę schudnąć i poprawić swoją kondycję. Kiedy schudnę i poprawię swoją kondycję, będę szczupły i pozbędę się zadyszki Będę zdrowszy.

4. Traktuj trudną sytuację jako wyzwanie, a porażkę jako lekcję.

Tylko ludzie, którzy nic nie robią, nie popełniają błędów, bo. . . . nic nie robią. Niepowodzenie jest normalną sytuacją, jeśli chcesz się rozwijać. Każdy, kto osiągnął sukces, przechodził przez porażki i trudne chwile. Nikt nie urodził się jako mistrz. Trudności rozwijają naszą wytrwałość.

5 . Podziel swój wielki cel na mniejsze cele.

Jeśli chcesz kupić nowy dom – znajdź pracę, która da ci satysfakcjonującą oraz większą pensję i zacznij oszczędzać pieniądze. Możesz zacząć odkładać pieniądze na koncie oszczędnościowym.

Jeśli chcesz schudnąć – Ustal, że będziesz tracił 4-5 kilogramów miesięcznie zamiast 15 kilogramów miesięcznie. Nie przybrałeś na wadzę w krótkim czasie, co oznacza, że nie schudniesz od razu .Takie założenie spowoduje ,że nie będziesz czuł się sfrustrowany.

6 . Otoczaj  się pozytywnymi, motywującymi cytatami, książkami itp.

Wiem, jak bardzo pomocne może być czytanie inspirujących książek i blogów oraz oglądanie filmów motywacyjnych na YouTube. Tworzy to pozytywną moc w Twoim umyśle i sercu.

Sama wydrukowałam moje ulubione zdjęcia z cytatami, oprawiłam  i powiesiłam je na ścianie. Otaczanie się nimi bardzo  mi pomaga.

Moi ulubieni autorzy to :

Brian Tracy i Regina Brett.

Ich twórczość  pociesza mnie i podnosi na duchu.

7 . Wizualizuj  sobie swoje marzenia i cele.

Znajdź chwilę i zacznij marzyć  o swoim przyszłym sukcesie. Opisz  twoje marzenie, podając szczegóły. Jak się czujesz? Kto jest z Tobą? To pomoże Ci działać i da dużo  motywacji.

Pamiętaj – tylko ty decydujesz w swoim życiu. Jesteś dyrektorem swojego życia.  To fantastyczne! Nie sądzisz? Weź własne życie w swoje ręce.

Czy te rady  są  dla ciebie pomocne? Podziel się swoimi sposobami na motywację. Napisz komentarz i nie zapomnij dodać like😊

Pozdrawiam.

Posted in Brak kategoriiSTOP WYMÓWKOM ! Sposoby na zmotywowanie siebie.Leave a Comment on STOP WYMÓWKOM ! Sposoby na zmotywowanie siebie.